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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🥐当阳市、🐫五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🐄市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、📵清江浦、🌶洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🌎乌拉特后旗、乌拉特前旗、❕️市辖区、🥮临河区、🏸五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🌝铁东区、铁西区、☮️立山区、❌千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🐊东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🥂丰南区、遵化市、🆚迁安市、🍩️开平区、唐海县、🕜滦南县、✡️乐亭县、滦州市、玉田县、🍮迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🕚海门区，🅾️海安市。）
厦门市（思明、海沧、😵湖里、🍡集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🍽永顺县、🐐泸溪县、🧀保靖县、㊗️吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、👿江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、😦虹桥管理区、🐪琴湖管理区、🛑兴福管理区、谢桥管理区、🦍大义管理区、🍘莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🍅宿城区、✨湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、💔荆州）
三亚市（淮北、☪️吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市美女久久❌❌乳8MAV突破传统，演绎前卫风格与个性魅力的极致碰撞！电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🥬裕安、叶集）
锦州市（凌海市、👍义县、😦黑山县、🐇凌河区、🕣市辖区、古塔区、🐇北镇市、🥖太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🕸贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、😪白河县、🐓汉阴县、岚皋县、🕚石泉县、🥮市辖区、紫阳县、♈️汉滨区、‼️旬阳县、镇坪县、🌪平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、♨️猇亭区、🦈夷陵区、🤗远安县、🤟兴山县、秭归县、👐长阳土家族自治县、♏️五峰土家族自治县、☦️宜都市、当阳市、☸️枝江市、🎽虎亭区）
白山市：浑江区、💜江源区。
赣州市（南康区、🙉章贡区、🙀赣县区、👵信丰县、大余县、上犹县、💛崇义县、安远县、😋龙南县、🐪定南县、全南县、宁都县、😆于都县、兴国县、🍕会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🦙上城、下城、🐯江干、拱野、🙃西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🤚揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🏸贵溪市、🦈月湖区）
邯郸市（邯山、🍬丛台、🍗复兴、🍙峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🥍乌拉特后旗、乌拉特前旗、🐘市辖区、🤜临河区、🛡五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🍚远安县、兴山县、秭归县、👎长阳土家族自治县、👎五峰土家族自治县、🍱宜都市、✝️当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、☁️宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🤚枣阳市、定南县、🐄随州市、白浪镇、城关镇、😳赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、💮新河县、😪宁晋县、南宫市、🌲内丘县、清河县、🖕巨鹿县、🤛临城县、🔆隆尧县、🍀南和县、威县、桥东区、邢台县、🌖市辖区、平乡县、桥西区、🐐广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🍎兴庆区、😐西夏区、🤢金凤区、贺兰县、🌈灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🕒桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、💮务川县、♈️凤冈县、🤙湄潭县、余庆县、习水县、❓赤水市、♓️仁怀市、土家族苗族自治县、🙏铜仁市、🌤松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🕓樊城、🅾️襄州）
长春市（南关、宽城、🍠️朝阳、二道、😓绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、✳️七星区、🌔️临桂区、阳朔县、☄️灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、⚰️资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、😖涪陵、渝中、🐅大渡口、🍵️江北、🐘沙坪坝、🔯️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
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蚌埠市（五河县、🌤️固镇县、🎽市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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太原市（小店、🍠迎泽、杏花岭、尖草坪、💯万柏林、🥧️晋源）
南昌市（青山湖区、🦀️红谷滩新区、🤟东湖区、西湖区、🌑青山湖区、🍜南昌县、进贤县、🧒安义县、湾里区、🛑地藏寺镇、✌️瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🐒青云谱区、🚷望城坡镇）
宁波市（海曙、🥞️江东、🥘江北、🤜北仑、♏️镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🥡七里河区、西固区、🍰安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🤭雁滩区）
抚顺市：🐐顺城区、新抚区、👹东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、📳石鼓、☀️蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🐩咸安区、崇阳县、通城县、㊗️市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🐑峨眉乡、湖口乡、🙁关西镇、新埔镇、♓️横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🐑宝山乡、芎林乡、📳五峰乡、🧀竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🐿沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、☢️点军、猇亭、🐨️夷陵）
铁岭市：🦈银州区、🌦清河区。
贵州省安顺市（西秀区、💗平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🥄关岭布依族苗族自治县、🍒紫云苗族布依族自治县、🕎安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、👇东洲区、✡️望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🍸历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、💮金湾区、😭横琴新区、万山区、😚珠海高新区、🌛唐家湾镇、🤞三灶镇、白石镇、⚛️前山镇、😮南屏镇、🤓珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：😴银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🌻西湖区、🍠青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🧡安义县、进贤县、💅️湾里区、😮昌北区）
南投县（信义乡、💫竹山镇、👍中寮乡、🌿水里乡、🧀草屯镇、❓仁爱乡、名间乡、🍗埔里镇、🤲鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🕸集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🆑桃江县、🍄市辖区、🤛沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、♋️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、😣安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🉑赣江新区、青云谱区、🦃浔阳区）
临沂市（兰山区、💜️罗庄区、🍸️河东区、沂南县、郯城县、🈯️苍山县、🍗费县、♑️蒙阴县、临沭县、👈兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🌔临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、⛳️溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🤬沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🥒鹤山区、🙀浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
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九江市（莲溪、🍣浔阳）
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东莞市（莞城、🥎南城、😏万江、东城,石碣、🙏石龙、🎾茶山、👈石排、❤️企石、横沥、桥头、谢岗、🍫东坑、😷常平、❣️寮步、🐌大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🐘长安、🐫惠东、🌴厚街、🍾沙田、道窖、洪梅、🤜麻涌、🤔中堂、🕸高步、♻️樟木头、🌗大岭山、✊望牛墩）
通辽市（科尔沁区、😂扎鲁特旗、😨开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、😐科尔沁左翼中旗、🐋库伦旗、科尔沁左翼后旗、🥙奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🐳️象山区、七星区、雁山区、😟临桂区、🚯阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、😃荔浦市、灵川县、全州县、😚永福县、🐑龙胜各族自治县、👆恭城瑶族自治县）：👏
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泰州市（海陵区、😾高港区、姜堰区、兴化市、👧泰兴市、⚜️靖江市、🙃扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、😹️海安镇、周庄镇、🕥东进镇、世伦镇、🈯️青龙镇、杨湾镇、👉️马桥镇）
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雅安市（汉源县、市辖区、♻️名山区、🏉石棉县、🌵荥经县、宝兴县、天全县、☁️芦山县、👉雨城区）
南充市（顺庆区、🤞高坪区、👊嘉陵区、❓南部县、🍕营山县、蓬安县、👍仪陇县、🐍西充县、🐍阆中市、抚顺县、阆中市、🥑南充高新区）
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山南市（错那县、琼结县、🈴洛扎县、🌘贡嘎县、🏸️桑日县、🍗曲松县、🔅浪卡子县、🤲市辖区、隆子县、⭐️加查县、🦆扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🦍西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🔞湾里区、💝地藏寺镇、瑶湖镇、🆘铜鼓县、〽️昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、💥天元）
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玉溪市（澄江县、🔯江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🍬元江哈尼族彝族傣族自治县、♏️通海县、抚仙湖镇、红塔区、🍦龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🍈三元）
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保定市（莲池、竞秀）
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碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料，但在生活中，很多人都不太在意补碘的问题，一些有甲状腺疾病的人群，还会刻意限制摄入碘盐。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅在门诊发现，特别是本身在妊娠前有甲状腺功能减退或者甲状腺结节的孕妈妈，碘盐、海带、紫菜等一律不吃，结果这一类孕妈妈检测尿碘就发现她们体内的碘含量非常之低，这对胎儿发育会产生不利影响。
“首先，孕妇缺碘可引发甲状腺功能减退(甲减)，出现疲劳、体重异常增加等症状，同时增加了流产、早产风险。此外，碘不足还与妊娠期高血压、胎盘早剥风险相关。”戴永梅主任说。
碘是合成甲状腺激素的关键元素，而甲状腺激素对胎儿大脑发育至关重要。“孕早期是胎儿神经系统发育的关键期，碘缺乏会减少甲状腺激素合成，造成胎儿神经元迁移受阻、脑结构异常，进而导致胎儿智力低下、发育迟缓。甲状腺激素参与骨骼生长调控，孕期碘缺乏可能影响胎儿身长、头围发育，严重者出生体重可能过低。”戴永梅主任提醒，孕期碘缺乏还可能导致新生儿先天性甲减，表现为黄疸延迟、喂养困难，可能需终身服药治疗。
那么，孕妇应该如何把控碘的摄入量呢？戴永梅介绍，普通人达到每日摄入120μg(微克)的碘就够了，但是孕妈妈每天要增加到230μg，哺乳期的产妇要达到240μg，孕产期的女性对于碘的要求量比普通人要多一倍，每一天建议要吃5～6g的加碘盐，另外，没有甲亢的孕妇最好一周能吃一到两次海带或者紫菜，可以起到很好的补碘作用。
通讯员 史月 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩
来源：扬子晚报
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